Стресс, тревожность и проект.
Хочу раскрыть больше деталей про проект, которым я занимаюсь с июня. Вчера мы поняли, что у нас не совсем школа эффективности и продуктивности. В базе у нас скорее работа со стрессом, тревогой и беспокойством, которые мешает качественно жить и работать.
В феврале мы все столкнулись с событием из разряда «Чёрный лебедь». Большая часть обычных людей не думали о таком и не могли предсказать, что может случиться весь событийный ряд, который случился.
А когда в нашей жизни случаются неожиданные изменения. Это всегда стресс. Всегда! Вы неожидали чего-то, оно случается - все, стресс.
И дальше мы либо осознаём все свои чувства: страхи, тревогу, беспокойство и так далее, и работаем с ними. Например, наблюдаем реакции тела, дышим или идём в терапию. Либо стресс, страхи, тревоги и беспокойства мы засовываем поглубже в тело и они там живут.
Проблема в том, что любые чувства, которые мы засунули поглубже - это примерно как футбольный мячик, который мы держим руками под водой. Кто то способен делать это годами (разрушая при этом себя и своё тело).
Но рано или поздно «руки» устают и мячик выстреливает из воды. Непредсказуемо. И может ударить как угодно.
Чувства - это очень сильная энергия. И с любыми чувствами надо что то делать. Как то их выражать. Говорить о них, называть, ощущать, давать им место в жизни.
Но мало кто из людей умеют в чувства по настоящему. Даже если вы приходите к психологу, а он сам оторван от своего тела - то вряд ли он поможет вам поработать с вашими настоящими чувствами. Скорее он поможет вам поработать с вашими идеями, мыслями и концепциями о ваших чувствах 😅 это смешно, но не смешно на самом деле
И самая ж..па сейчас в том, что происходит - это новости. Политика, которая приходит к нам в дом через телевизор или интернет. И которая так или иначе накручивает градус тревоги.
Именно поэтому мы и сделали сейчас наш проект с медитацией на ресурс.
Скоро у нас будет готов бесплатный марафон, в котором первое что мы делаем - это работаем с состоянием. Растворяем тот объём тревоги и беспокойства, который вы уже создали. Высвобождаем вашу же энергию. Помогаем почистить ваш внутренний мир от боли, блоков и напряжения. И включить состояние для действий.
Сейчас самое важное - это сместить фокус с глобальных вещей, на которые вы повлиять увы не можете. На те вещи и моменты, на которые вы повлиять способны.
Именно для этого и сделан наш марафон мы поможем включить тотальное спокойствие, умиротворенность и начать действовать. Начать делать важные для вас дела и задачи, которые сделают вашу жизнь здесь и сейчас ощутимо лучше.
Если вы чувствуете, что вам актуально - сейчас ещё можно пройти нашу медитацию в индивидуальном формате. Если вы чувствуете, что вам надо убрать стресс и тревогу прямо сейчас - пишите мне в личку.
Всем любви, добра, мира и спокойствия 🙌🏻😌
